Россиян предупредили о неожиданных последствиях работы в кровати

У привычки работать в кровати есть скрытые последствия для самочувствия и продуктивности. Об этом «Газете.Ru» рассказала эксперт компании по производству мягкой мебели и товаров для сна MOON Ангелина Логинова. Она отметила, что кровать создана прежде всего для отдыха и сна. Работа в постели заставляет позвоночник провисать, а поясницу и шею — оказываться в уязвимом положении. Однако наиболее коварным последствием врачи называют создание замкнутого круга из боли и недосыпа. Если отдельной рабочей зоны в квартире нет, эксперты советуют обратить внимание на диван. Но лучшим решением остается организация хотя бы минимального рабочего уголок вне спальни — кухонный стол, консоль в гостиной или компактный письменный стол. Главное, чтобы тело имело правильную опору, а мозг четко разделял зоны труда и отдыха.