В Мордовии открылся первый региональный Центр медицины здорового долголетия
Сегодня вице-премьер Татьяна Голикова, министр здравоохранения России Михаил Мурашко и глава Республики Мордовия Артем Здунов открыли первый в стране региональный Центр медицины здорового долголетия в Саранске. Как уточнила Голикова, к 2027 году такие центры появятся во всех регионах.
"Этот центр строился с нуля, он отлично оборудован, а специалисты прошли специальную подготовку в Москве, в РНЦХ имени Петровского, где недавно начал работу наш флагманский Центр медицины здорового долголетия. В других регионах такие центры будут также создаваться на базе существующих Центров здоровья. К 2027 году, когда будет создана инфраструктура, получить помощь в этих учреждениях в рамках программы ОМС сможет любой житель страны," - отметила вице-премьер.
Главная цель нового направления - помогать людям, которые еще здоровы или считают себя здоровыми (так как не имеют признаков хронических заболеваний), провести углубленный анализ состояния организма, определить предриски - негативные факторы, которые рано или поздно приведут к возникновению заболеваний. Например, повышенный уровень липидов низкой плотности в крови (так называемого "плохого холестерина") до поры до времени никак себя не проявляет - у человека ничего не болит, у него даже артериальное давление на начальной стадии остается в пределах нормы. Но если липидный профиль не нормализовать - дальнейшее развитие событий у такого пациента будет нерадостным: развитие атеросклероза сосудов, гипертония, поражения многих органов и систем, сердечно-сосудистые катастрофы. В то же время на самой ранней стадии нормализовать уровень холестерина помогают несложные меры - изменение питания, большее внимание к двигательной активности, отказ от вредных привычек, прежде всего, курения.
"Мы ориентируем и специалистов по медицине здорового долголетия, и врачей первичного звена - терапевтов, кардиологов - по-новому выстраивать взаимоотношения с пациентами, учить их управлять своим здоровьем, убеждать в необходимости заботиться о состоянии своего организма", - отметил министр здравоохранения России Михаил Мурашко.
Маршрутизация пациентов начинается в центре с анкетирования: многое о состоянии организма можно узнать, если человек без утайки расскажет о своем распорядке дня, пристрастиях в еде, состоянии нервной системы, нагрузках на работе и вредных привычках. Затем - необходимые инструментальные исследования.
А потом - подобранные для каждого индивидуально рекомендации и назначения.
В центрах здорового долголетия для такого подхода созданы идеальные условия. В кабинете здорового питания пациенту расскажут о "здоровой тарелке" (иногда ее называют "гарвардской", так как первыми этот наглядный метод организации здорового рациона применили ученые Гарвардского университета). Основной принцип: в каждом приеме пищи должны присутствовать все основные компоненты: белки, клетчатка, медленные углеводы и жиры. Белковая часть (нежирное мясо, птица, рыба, яйца или творог) занимают четверть стандартной тарелки; еще четверть - это медленные углеводы (крупы, запеченный картофель, макароны из пшеницы твердых сортов, цельнозерновой хлеб), а оставшаяся половина - это клетчатка (всевозможные сырые овощи, зелень, немного фруктов). "Даже всеми обожаемые чипсы можно сделать полезными - если правильно высушить тонкие ломтики яблок, тыквы, моркови, свеклы. Образец представлен здесь у нас в кабинете здорового питания", - рассказала "РГ" врач-диетолог Ирина Инина.
Получить полезные навыки помогает специальная техника. Например, простой тренажер в игровой форме дает возможность быстро понять и запомнить, сколько того или иного продукта можно съесть за один раз. Нажимаешь кнопку "белок" - загорается картина ладони со светящейся частью в центре, именно столько можно съесть за один раз мяса, рыбы или омлета. А если нажать кнопку "сладости" - загорится всего-то одна фаланга мизинца. Куда уж нагляднее!
Рядом с кабинетом здорового питания - зал двигательной активности. Простые тренажеры покажут, как человек выдерживает шаговую нагрузку. "Мы ориентируем людей поднять двигательную активность - для этого не обязательно ходить в спортзал, вполне можно обойтись простыми упражнениями и шаговыми нагрузками, доступными каждому. Главное - слезть с дивана и двигаться регулярно", - отметил в разговоре с "РГ" врач ЛФК Радик Батеряков.
Оздоровительные технологии представлены сразу в нескольких кабинетах. Есть тут, например, специальное кресло с вибрацией и электромагнитным воздействием, которое влияет на состояние тазового дна и у мужчин, и у женщин. Рядом - массажный стол. Через стенку - криосауна. А еще есть кабинет психоэмоционального здоровья и когнитивных навыков - здоровое долголетие невозможно без сохранения нормальной работы нашего мозга. Одним словом, возможностей для оздоровления в новом центре множество.
Как рассказала руководитель нового медучреждения Юлия Шеволаева, записаться в центр, чтобы больше узнать о состоянии своего организма, определить с помощью специальных тестов свой биологический возраст и составить программу по его улучшению, сможет любой человек. Главное, чтобы такая медицинская помощь действительно была доступна - уверена, что попасть сюда будут стараться многие.