Эксперт объяснила, как восточные практики влияют на организм
Профессиональная спортсменка в дисциплине «танцевальный спорт» Наталья Филимонова объяснила в рубрике «Теперь вы знаете», как восточные практики влияют на организм. По её словам, такой подход помогает комплексно решить различные проблемы со здоровьем.
«В основе традиционных восточных практик лежит первоочередное правило: привести в баланс психику и тело, развить естественные способности движения и задействовать его самые эффективные природные механизмы. Иными словами, попытаться решить проблемы с опорно-двигательным аппаратом и психологической стороной работы организма», — сказала эксперт.
Особое внимание стоит уделить именно ушу. Казалось бы, единоборства и есть единоборства, но есть принципиальная разница.
Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.