Врачи назвали курение главным врагом сосудов и предупредили о других разрушительных привычках

Одной из главных причин разрушения сосудов медики называют курение. Как сообщает URA.Ruсо ссылкой на врача-невролога Шмойлову, беседовавшую с «РИА Новости», именно эта привычка оказывает наиболее негативное влияние на состояние артерий. Никотин сужает сосуды, повышает давление и ускоряет образование бляшек, что в разы увеличивает риск инфарктов и инсультов.

Но курение — не единственная угроза. Regions.ru уточняет, что неправильное питание с избытком насыщенных жиров, трансжиров, сахара и соли способствует развитию атеросклероза и стойкому повышению артериального давления. Чем больше в рационе вредной пищи, тем быстрее стенки сосудов теряют эластичность.

Кроме того, низкая физическая активность ведёт к серьёзным нарушениям кровообращения. Замедление кровотока снижает эластичность сосудистых стенок, провоцирует прогрессирование варикозной болезни и многократно повышает риск тромбоза. Врачи подчёркивают: отказ от курения, сбалансированное питание и хотя бы умеренные физические нагрузки — три кита, на которых держится здоровье сосудов на долгие годы.