Нутрициолог назвала безопасное для здоровья количество куличей на Пасху

Нутрициолог, специалист по правильному питанию Татьяна Гавловская назвала безопасное количество пасхального кулича для взрослого человека. Об этом эксперт рассказала в беседе с «Лентой.ру». Как отметила Гавловская, кулич - традиционная выпечка русской кухни, в которую добавляют изюм, цукаты, шоколад. Поэтому при его употреблении возникает риск перенасытить организм простыми углеводами и калориями. «Безопасная дневная норма для взрослого активного человека составляет 100-150 граммов такой выпечки. Это та норма, которую организм может переработать без вреда для фигуры и здоровья», — рассказала нутрициолог. По ее словам, обилие белой муки, сахара, жиров и добавок неблагоприятно сказываются на здоровье. В результате могут возникнуть вздутие, сонливость и упадок сил. Ранее врач-эндокринолог Анна Одерий предупредила, что чрезмерное употребление яиц в праздничные дни может вызвать проблемы с пищеварением и повысить нагрузку на организм.