Терапевт Белоусов назвал волгоградцам факторы, разрушающие печень
Многие считают, что плотные ужины и частые перекусы не наносят особого вреда организму. Однако по словам врача-терапевта Валерия Белоусова из Урюпинской ЦРБ, именно такие привычки вместе с алкоголем и дефицитом движения незаметно разрушают печень.
Этот орган способен годами справляться с токсинами, не проявляя признаков болезни, а первые симптомы могут появиться уже на поздних стадиях.
Врач поясняет, что употребление алкоголя, даже в умеренных количествах, вызывает накопление жира в клетках печени, окислительный стресс, воспаление, а затем – фиброз и цирроз. А чрезмерное увлечение фастфудом и сладкими газированными напитками – прямой путь к жировому гепатозу.
Бесконтрольный прием лекарств – особенно обезболивающих, жаропонижающих, антибиотиков и противогрибковых средств – также негативно сказывается на печени.
Среди тревожных симптомов эксперт называет постоянную слабость, чувство дискомфорта или тяжести в правом подреберье, изменение цвета кожи и склер, обесцвечивание кала, потемнение мочи, кожный зуд, необъяснимое увеличение объема живота и изменение массы тела.
Для диагностики состояния печени используются лабораторные тесты, УЗИ и эластография.
Врач рекомендует, прежде всего, отказаться от алкоголя и курения.
«Здесь нет ничего сложного. Все, что нужно, – это вести здоровый образ жизни: забыть о спиртных напитках и курении, исключить бесконтрольный прием медикаментов, выбрать сбалансированный рацион, а не есть что под руку попадет, заниматься спортом, следить за иммунитетом и не запускать заболевания, приводящие к нарушению работы печени», – подчеркивает специалист.
Кроме того, он советует в рационе отдавать предпочтение щадящей обработке продуктов: тушению, запеканию, варке или приготовлению на пару. Полезны галеты, отвар шиповника, компоты, тыква, кабачок, морковь, болгарский перец.