Врач Ревкова: соблюдение питьевого режима — ключевой фактор здоровья почек

Врач-терапевт, заведующая поликлиникой №2 «Военный городок» Красногорской клинической больницы Минздрава Московской области Елена Ревкова подчеркнула, что поддержание адекватного питьевого режима критически важно для сохранения фильтрационной функции почек.

«В среднем рекомендуется ориентироваться на 1,5—2 л жидкости в сутки при отсутствии противопоказаний», — сказала эксперт в беседе с Regions.ru.

По словам специалиста, рацион также влияет на здоровье почек: продукты с антиоксидантами и калием снижают воспалительные процессы, а умеренное потребление белка предотвращает избыточную нагрузку на фильтрационный аппарат.

Ревкова добавила, что ограничение соли помогает контролировать артериальное давление — один из ключевых факторов повреждения почек.

Ранее диетолог, нутрициолог Софья Кованова предупредила, что утренний кофе натощак допустим только при отсутствии проблем с желудочно-кишечным трактом.