Чихание: почему нельзя сдерживать, последствия, причины, симптомы

Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Чихание – это естественный процесс. Но что конкретно мы знаем об этом? Чем опасно сдерживать чихание и к каким последствиям это может привести?

О чём расскажем:

Почему мы чихаем?

Чихание или стернутация – это безусловный защитный рефлекс, который возникает из-за раздражения рецепторов слизистой носа различными аллергенами, пылью, вирусами или слизью. Рефлекс приводит к мгновенному очищению верхних дыхательных путей через форсированный выдох через нос и рот. При чихании глаза всегда закрыты: даже если контролировать себя и пытаться держать их открытыми – у вас ничего не получится.

Признаки чихания – сильное чувство щекотания в носу, рефлекторный глубокий вдох и такой же резкий выдох через нос. В некоторых случаях это отнюдь не безобидное явление: бывает, что оно говорит о некоторых заболеваниях и патологиях, которые выявляются при диагностике.

Причины чихания

Основное – это раздражение слизистой вирусами. Чуть реже явление может возникнуть из-за бактериальной инфекции. Как правило, это стрептококк, пневмококк и гемофильная палочка. Все эти бактерии населяют организм человека в определённом количестве, но при снижении иммунитета их число может резко возрасти.

Другой причиной является привыкание к сосудосуживающим препаратам. Их частое применение приводит к высушиванию слизистой, что, в свою очередь, проявляется в постоянном и бесконтрольном чихании.

Самый распространённый возбудитель чихания – это аллергическая реакция. Процесс возникновения рефлекса следующий: при контакте с раздражителем начинается активная выработка антител – иммуноглобулинов класса Е, которые прикрепляются к тучным клеткам. При повторном контакте с аллергеном они провоцируют выброс веществ, которые, в свою очередь, вызывают аллергию. Как итог: слизистая носа отекает, появляются выделения, которые раздражают слизистую, что приводит к бесконтрольному чиханию.

Интересно, что около 17-35% населения чихает на ярком свете. Это называется – световой чихательный рефлекс.

«Чихание на солнце — это доминантный генетический признак, который передаётся от родителей. Основная теория гласит, что виновата близость зрительного и тройничного нервов. Когда яркий свет попадает на сетчатку, зрительный нерв посылает мощный сигнал в мозг для сужения зрачка. Из-за тесного соседства сигнал «просачивается» на нерв, который отвечает за чувствительность слизистой носа. Мозг ошибочно интерпретирует это как раздражение в носу и запускает чихание».

Болезни, связанные с чиханием

Ринит

Бронхиальная астма

Чихание, нарастающий зуд в носовой полости и першение в горле – это начало приступа астмы. Провоцирующие факторы – вдыхание вредных веществ, дыма или холодного воздуха.

Синусит

Синусит – это воспаление носовых пазух из-за их инфицирования. Чихание в данном случае служит реакцией на выход слизи из пазух в носовые ходы. При синусите после чихания из носа выделяется слизь с гноем.

Носовые полипы

Это доброкачественные образования, которые чаще всего возникают сразу в двух носовых ходах. Причин может быть несколько: от ответа иммунитета на перенесённые заболевания до бронхиальной астмы.

Почему нельзя сдерживать чихание и чем это опасно?

При зажатии носа и рта избыточное давление не сбрасывается в окружающую среду, а перенаправляется во внутренние полости, не найдя выхода. Это ведёт к резкому скачку внутричерепного и внутригрудного давления и превращает защитный рефлекс в повреждающий.

Сдерживание чихания может привести к осложнениям.

Как правильно чихать?

Чихание – это не нарушение этикета, а эволюционно отработанный механизм очищения дыхательных путей. Пытаясь подавить его, мы направляем ударную волну внутрь себя, рискуя получить осложнения. Единственный безопасный алгоритм — прикрыть рот салфеткой или локтевым сгибом и дать рефлексу завершиться физиологично.

Источники: