Дела сердечные: накануне праздника врачи напомнили о профилактике инфарктов

Весна - время обострения хронических заболеваний, которые могут привести к серьезным последствиям - инфарктам и инсультам. Можно ли уберечься от сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний и какие меры профилактики наиболее эффективны?

Заболевания сердца и сосудов занимают первое место среди причин смертности в России, да и в мире в целом. В Алтайском крае, по данным регионального министерства здравоохранения, примерно 150 тысячам пациентов поставлен диагноз гипертония и еще около 72 тысяч страдают от ишемической болезни сердца. При этом медики уверены, что до 80 процентов случаев преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить.

- Очень важна первичная профилактика, ведь нередко с острыми инфарктами и инсультами к нам поступают пациенты, которые считались практически здоровыми, - говорит главный внештатный кардиолог Алтайского края Анна Ефремушкина. - Они просто не проходили обследования и не знали о развитии заболевания. Поэтому так важно проходить диспансеризацию, профосмотры, периодический контроль артериального давления и холестерина. И начинать нужно смолоду, потому что даже у молодых людей есть риск развития болезней сердца и сосудов.

Чтобы снизить этот риск, медики советуют вести здоровый образ жизни: не менее 150-300 минут в неделю физической нагрузки, диета с ограничением красного мяса, соли, газированных напитков и алкоголя, отказаться от курения. Большое значение имеет и психо-социальное состояние - стрессы, депрессии напрямую влияют на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Но даже у людей, ведущих здоровый образ жизни, после 40-50 лет риск инфарктов и инсультов все равно повышается уже в силу возраста.

- Мужчинам старше сорока и женщинам старше пятидесяти мы настоятельно рекомендуем на постоянной основе контролировать давление, уровень холестерина и обязательно проходить профилактические осмотры, - отметила Анна Ефремушкина. - Особенно, если уже есть заболевания почек, сахарный диабет, холестеринемия, наследственные факторы. Эффективность таких осмотров достаточно высока. В прошлом году диспансеризацию прошли около миллиона жителей Алтайского края и почти у 60 процентов из них были выявлены риски развития различных заболеваний.

В частности, по данным краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, более чем у трети была выявлена избыточная масса тела и у 30,4 процента осмотренных - низкая физическая активность. 18,2 процента жителей края, прошедших диспансеризацию, уже имеют высокий риск развития болезней сердца и сосудов, у 16 процентов повышен уровень холестерина, а у 13,4 процента - уровень глюкозы в крови.

Все эти риски повышают вероятность не только сердечно-сосудистых заболеваний, но и сахарного диабета второго типа, развитие которого напрямую связано с образом жизни. По словам главного внештатного эндокринолога региона Аллы Вигель, заболеваемость диабетом растет с каждым годом. На начало 2026 года в крае насчитывалось более 111 тысяч таких пациентов, из них 106 тысяч - с диагнозом диабет второго типа.

- В Алтайском крае уровень заболеваемости сахарным диабетом один из самых высоких в стране, - подчеркнула Алла Вигель. - Это связано, прежде всего, с большой долей населения с избыточным весом и неправильным питанием. Заболевание коварное и годами может протекать почти бессимптомно. Поэтому очень важна диспансеризация, которая поможет выявить его на ранней стадии. Особенно для групп риска, к которым относятся люди старше 45 лет, с избыточной массой тела, с наследственными факторами, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и холестеринемией. Профилактика диабета - это, в первую очередь, здоровое питание без фастфуда, с низким содержанием быстрых углеводов и насыщенных жиров, а также физическая активность.

Профилактические осмотры помогают выявить и еще одно опасное заболевание - рак, который занимает второе место в структуре смертности, уступая только болезням сердца и сосудов. По словам главного внештатного онколога Игоря Вихлянова, Алтайский край эндемичен по онкозаболеваниям. Если в 2024 году в регионе было выявлено 636 случая на 100 тысяч населения, то в 2025 - уже 678. Специалисты связывают это с ростом профилактических осмотров и высокой выявляемостью рака. Для сравнения, в целом по стране уровень заболеваемости составляет 467 на 100 тысяч населения.

- Факторы риска у онкологических заболеваний примерно такие же как и других неинфекционных болезней - ожирение, курение, стресс, а еще вирус папилломы человека (ВПЧ) и солнечная активность, - отметил Игорь Вихлянов. - Соответственно и профилактика почти такая же - сбалансированное питание, физические нагрузки и регулярные скрининги, которые позволяют выявлять болезнь на ранних стадиях, что значительно повышает эффективность лечения. Кроме того, мы советуем провести вакцинацию от ВПЧ и по возможности защищаться от солнца, ведь Алтайский край относится к регионам с высокой солнечной активностью.

Справка "РГ"

По данным Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Алтайского края, в 2025 году в ходе проведения диспансеризации, которую прошли около миллиона жителей региона, было зарегистрировано более 139 тысяч случаев впервые выявленных заболеваний. Наиболее часто встречаются болезни эндокринной системы, болезни системы кровообращения и болезни мочеполовой системы. Во время осмотров также выявлено 1373 случая злокачественных новообразований, причем в 82,7 процента случаев заболевание обнаружено на ранней стадии.

Кстати

Почти каждую неделю специалисты краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики проводят акции по проверке здоровья населения. Они выезжают на предприятия, в организации и учебные заведения, работают в мобильных медпунктах на крупных мероприятиях, на территории торговых центров и в других общественных местах, чтобы у жителей края было больше возможностей проходить регулярные скрининги.