Отказ от курения и регулярные профосмотры: врачи назвали ключи к мужскому здоровью

Врачи Тверской городской клинической больницы №6 рассказали о главных правилах, которые помогают сохранять репродуктивное и общее физическое здоровье мужчин.

«Основными факторами риска являются злоупотребление алкоголем и табакокурение. Эти привычки повышают вероятность заболеваний печени, сердечно‑сосудистой системы, онкологии и могут привести к нарушению потенции», - объяснили специалисты.

Также необходимо пересмотреть питание, добавив в рацион фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые продукты и орехи. Это поможет снизить риск диабета, сердечно‑сосудистых заболеваний и некоторых видов рака. Кроме того, необходимы регулярные тренировки. Они поддерживают нормальный вес, укрепляют сосуды, улучшают настроение и снижают риск депрессии.

Медики также подчеркивают важность профилактических медицинских осмотров и своевременного обращения к специалистам. Мужчинам в возрастной группе 18–49 лет рекомендованы осмотр уролога или хирурга, напомнили врачи.

Специалисты в свою очередь могут назначить проведение спермограммы, микроскопического и ПЦР‑исследования на инфекции органов малого таза, УЗИ предстательной железы и органов мошонки.