Новосибирский эксперт назвал главные угрозы для здоровья сильного пола

Доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения НГМУ Андрей Фунтиков раскрыл основные факторы риска, которые негативно сказываются на самочувствии мужчин и сокращают продолжительность их жизни.

Одной из самых серьезных угроз остается табакокурение. Эксперт подчеркнул, что мнение о вреде курения исключительно для легких — это опасное заблуждение. Продукты горения в первую очередь разрушают сердце и сосуды. Причем опасность подстерегает даже «пассивных курильщиков», чей риск развития сердечно-сосудистых патологий возрастает в разы при вдыхании чужого дыма.

Не менее разрушительно на организм действует алкоголь. Его токсичное влияние не ограничивается поражением печени, а затрагивает практически все системы органов. К списку критических факторов врач также отнес хронический стресс, отсутствие физической активности и пренебрежение правилами питания. Привычка заменять полноценный обед фастфудом, злоупотреблять солью и переедать перед сном на фоне дефицита чистой воды создает колоссальную нагрузку на мужской организм.

Отдельное внимание специалист уделил культуре отдыха. Многие мужчины гордятся своей выносливостью, считая, что пяти часов сна вполне достаточно для восстановления. Однако такая «экономия» времени ведет к серьезным последствиям: скачкам артериального давления и замедлению метаболизма. Кроме того, хронический недосып провоцирует сбои в пищевом поведении, заставляя человека компенсировать нехватку энергии ударными дозами сахара и вредных углеводов.