Врач рассказала, с какими витаминами и минералами лучше всего принимать цинк

Цинк, важный для мужского здоровья микроэлемент, наиболее эффективно работает не в одиночку, а в комбинации с другими нутриентами. Об этом рассказала терапевт Видновской больницы Зарема Тен в беседе с NEWS.ru.

По словам эксперта, изолированный приём цинка — не лучшая стратегия. Чтобы микроэлемент принёс максимальную пользу, его следует сочетать с определёнными «партнёрами».

«Микронутриенты работают в синергии, то есть усиливают эффекты друг друга», — пояснила Зарема Тен.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.