Новосибирский Минздрав напомнил о жизненной важности витамина D

Министерство здравоохранения Новосибирской области подчеркивает особую роль витамина D (представленного формами D2 и D3) в поддержании здоровья организма. Это биологически активное соединение, которое человек получает вместе с пищей, специализированными добавками или в результате естественного синтеза в коже под воздействием ультрафиолетового излучения.

Основная задача этого микроэлемента — контроль за обменом кальция и фосфора. Однако его влияние гораздо шире: нутриент выступает мощным защитником нервных клеток. Поддержание его концентрации в пределах нормы напрямую коррелирует с остротой памяти, способностью к высокой концентрации внимания и снижением вероятности развития серьезных возрастных заболеваний мозга.

Медики акцентируют внимание на том, что витамин D является ключевым фактором в поддержании гормонального равновесия как у мужчин, так и у женщин. Он играет значимую роль в вопросах фертильности и критически важен для физиологически правильного течения беременности.

В условиях нехватки естественного солнечного света и скудного рациона специалисты допускают использование витамина в виде капель или капсул. Тем не менее, в ведомстве предостерегают от самолечения. Чтобы терапия была эффективной и безопасной, необходимо:

1. Сдать анализ крови для определения текущего уровня вещества.

2. Проконсультироваться с врачом.

3. Принимать только ту дозировку, которую рассчитает профессионал на основе лабораторных данных.

Профилактика дефицита витамина D — это вклад в долголетие и стабильную работу всех систем организма, резюмировали в Минздраве Новосибирска.