Эксперт рассказала, когда имбирь может быть опасен для здоровья

Имбирь, известный своими противовоспалительными и согревающими свойствами, обладает также выраженным антитромботическим действием. Однако эта его способность может быть опасна для некоторых групп людей, рассказала доктор медицинских наук, доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней No2 Пироговского Университета Эльвира Хачирова.

Антитромботический эффект имбиря, как объяснила эксперт, обеспечивается за счёт содержащегося в нем вещества генгерола. Он блокирует слипание тромбоцитов, уменьшая риск образования тромбов.

Именно из-за этого свойства употребление имбиря требует особой осторожности. Врач выделила категории людей, которым необходима обязательная консультация с врачом перед тем, как включать имбирь в рацион:

Для здоровых людей, не входящих в группы риска, допустимы безопасные дозы. Это 2-3 ломтика свежего имбиря, добавленные в чай, 2-3 раза в неделю. Если использовать молотый имбирь, то можно употреблять примерно одну чайную ложку в день.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.