Шесть чашек для бодрости: жителям Новосибирска озвучили безопасную норму кофе

Для жителей Новосибирска и других городов России вопрос влияния кофеина на здоровье остается крайне актуальным. По мнению профильных медицинских специалистов, здоровый человек без вреда для организма может позволить себе до шести порций эспрессо в течение суток.

Однако медики подчеркивают, что при определенных состояниях здоровья эту дозировку необходимо существенно пересмотреть. В группу риска входят люди, страдающие бессонницей, повышенной тревожностью, а также имеющие серьезные проблемы с сердцем или тяжелые формы гипертонии. Кроме того, употребление кофе может негативно сказаться на состоянии пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как язва или гастрит.

Особое внимание рекомендуется уделять не только количеству, но и технике приготовления. Оказывается, концентрация кофеина в напитке, сваренном в турке или приготовленном методом фильтрации, может значительно превышать показатели классического американо. Таким образом, способ заваривания напрямую определяет степень нагрузки на организм.