Диетолог заявила об отсутствии универсальной дозы витамина С

Её нужно подбирать индивидуально. «Любую дозу любого витамина нужно подбирать индивидуально. Лучше всего, конечно, после того, как ты сдал анализ на содержание витамина C. Да, сейчас у нас, к сожалению, прямо начинается чуть ли не пандемия дефицита витамина C, несмотря на то что вроде бы мы все употребляем и овощи, и фрукты», — рассказала в беседе с RT врач-диетолог, член Национального общества диетологов России, член Российской экологической академии Людмила Денисенко. Ранее диетолог Нурия Дианова рассказала о необходимом для городских жителей анализе. Речь идёт о показателе гомоцистеина, превышение которого сопряжено с тромбообразованием и инсультом.