Центр долголетия на Пятницком шоссе приглашает на занятия «Здоровая спина»

22.01.2026. --- Специальный комплекс упражнений для спины проводят тренеры в центрах московского долголетия СЗАО. Об этом сообщили на сайте проекта “Московское долголетие”. Регулярная практика помогает снять напряжение и дискомфорт в спине и шее, поддерживать подвижность позвоночника и здоровье суставов, развить равновесие и координацию, укрепить мышечный корсет и научиться двигаться бережно в повседневной жизни. Нагрузка адаптирована для людей старшего возраста. В программе упражнения на вытяжение, укрепление мышц спины и живота, работа над осанкой и координацией. Занятия проходят по средам с 10:00 до 10:45. Предварительная регистрация не требуется. Адрес центра: Пятницкое ш., д. 6А