Названы два продукта, которые помогут избавиться от жира на животе

После 40 лет, согласно последним исследованиям, рекомендуется включить в рацион два продукта.

Он напомнил, что с возрастом происходят перемены в организме, связанные с более активным накоплением жира в "проблемных местах". В частности, в районе живота.

"С возрастом люди, как правило, теряют мышечную массу и набирают жир, даже если их вес остается стабильным", - рассказал американский врач-диетолог Джесси Федер.

Исследователи подтвердили, что с годами "повышается способность организма производить новые жировые клетки, особенно в области живота".

Учитывая имеющиеся данные, Федер посоветовал включить в рацион красную рыбу.

"Лосось обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить висцеральный жир", - заявил он, добавив, что продукт также "обеспечивает стабильный уровень энергии, что очень важно для снижения веса".

Второй продукт, который также обладает противовоспалительными свойствами, способствует и снижению уровня сахара в крови. Это авокадо, отметил диетолог, пишет РГ.

Ранее сообщалось, что известный продукт помогает контролировать сахар в крови.