Раскрыты способы защитить сердце от трех скрытых факторов риска
Кардиолог «Скандинавского центра здоровья» Валерия Бонадыкова рассказала, какие скрытые факторы повышают риск заболеваний сердца. В разговоре с «Лентой.ру» она также раскрыла способы защититься от них.
В первую очередь Бонадыкова отметила, что проблемы с сердцем может провоцировать хроническое воспаление десен при пародонтите, из-за которого в кровь регулярно попадают населяющие полость рта бактерии. Как пояснила врач, это повреждает артерии и ускоряет формирование атеросклеротических бляшек — отложений в стенке сосудов. Она подчеркнула: лечение заболеваний десен и регулярная гигиена рта помогают снижать общий воспалительный фон и, как следствие, нагрузку на сердце.
Вторым неочевидным фактором риска, по словам кардиолога, является хронический недосып.
«Длительные проблемы со сном — это сильный стресс, на который организм реагирует повышением уровня гормона кортизола и воспалительных маркеров. На этом фоне легче формируются гипертония и нарушения ритма», — рассказала врач.
Бонадыкова добавила, что вызывать заболевания сердца также может обструктивное апноэ сна — повторяющиеся остановки дыхания во сне. По ее словам, исследования связывают эту патологию с повышенным риском устойчивой гипертонии, сердечной недостаточности и инсульта. Врач заверила, что лечение апноэ снижает вероятность осложнений.
Ранее кардиолог Игнат Рудченко рассказал, как правильно измерять артериальное давление. Перед процедурой он порекомендовал отдохнуть на протяжении как минимум пяти минут.