Выяснилось, в какой позе спать опасно для здоровья

Как оказалось, постоянный сон на животе чреват неприятными последствиями. Такое положение может вызвать сдавление сосудов и напряжение шейных мышц, указал врач-невролог Владимир Мартынов.

«Постоянный сон на животе может вызывать напряжение шейных мышц и сдавление сосудов», - цитирует медика РИА Новости.

По словам Мартынова, лучше всего спать на боку или на спине с поддержкой шеи и поясницы.

Ранее "Свободная Пресса" сообщала о том, как справиться с бессонницей после новогодних праздников. Как рассказала невролог НМИЦ «Лечебно-реабилитационный центр» Минздрава России Лидия Чижикова, нужно установить регулярный режим сна, создать комфортные условия в спальне, следить за питанием.