Диетолог Бобровский: После праздничных застолий организм необходимо восстанавливать

Диетолог Андрей Бобровский рассказал, что для восстановления организма после периода праздничных выходных после многочисленных застолий с алкоголем организму нужно дать возможность восстановиться. Прежде всего нужен естественный долгий сон без снотворных.

В беседе с «Радио 1» он также порекомендовал перейти на легкую пищу, добавив в рацион отварную куриную грудку, бульоны, тушеные овощи и бананы. Также хорошим подспорьем будут витамины группы B и магний. Кроме того, рекомендуется пить больше воды, принимать контрастный душ и прогуливаться на свежем воздухе.

Врач предостерег россиян от ежедневного употребления яиц.

До этого диетолог Миляева рекомендовала не садиться на жесткую диету перед Новым годом.