В Новосибирске МЧС напомнило, как избежать обморожения в холодную погоду

В группе риска находятся люди, которые долго находятся на улице без движения, носят тесную или влажную одежду и обувь, а также выходят на холод без головного убора.

Чтобы снизить вероятность обморожения, специалисты рекомендуют одеваться тепло и свободно, использовать несколько слоёв одежды, закрывать уши и лицо. Также важно надевать тёплые варежки или перчатки и непромокаемую обувь.

Во время пребывания на улице не следует долго стоять на месте — лучше двигаться, периодически разминать руки и ноги, шевелить пальцами. При поездках на дальние расстояния спасатели советуют брать с собой телефон и заранее сообщать близким маршрут.

К основным признакам обморожения относятся побледнение кожи и потеря чувствительности конечностей. При их появлении необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.