Врач рассказал волгоградцам о пользе клюквы в зимний период

Кандидат медицинских наук, врач-токсиколог Михаил Кутушов утверждает, что эта ягода положительно влияет на органы и системы, наиболее уязвимые в холодный сезон. Как сообщает «Волгоградская правда.ру», клюкву часто недооценивают как средство для оздоровления, однако именно зимой ее полезные свойства проявляются наиболее ярко. Эксперт подчеркивает, что употребление ягоды повышает иммунитет, благотворно воздействует на мочеполовую систему и помогает справляться с воспалительными процессами. Клюква эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей. Проантоцианидины типа А, содержащиеся в ягоде, препятствуют прикреплению бактерий к стенкам органов, снижая вероятность развития воспалений. Благодаря этому клюква является одним из самых надежных природных средств профилактики цистита. Более того, она оказывает общеукрепляющее действие на организм. Антиоксиданты и витамины C и E в ее составе помогают бороться с хроническим воспалением, укрепляют иммунную систему и поддерживают сердечно-сосудистую систему при колебаниях температуры. Еще одним достоинством клюквы является ее способность замедлять рост бактерии хеликобактер пилори, предотвращая развитие гастрита и язвенной болезни. Однако стоит учесть, что клюква подходит не всем. Людям с мочекаменной болезнью, повышенной кислотностью желудка, язвой, а также с обострениями заболеваний печени и желчного пузыря рекомендуется ограничить или даже исключить употребление клюквы. Для максимального сохранения полезных веществ рекомендуется употреблять ягоду в свежем или замороженном виде, добавляя ее в холодные напитки, без термической обработки. Юлия Фельдман. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив