Поляков о питании: «В чем проблема тех, кто падок на фастфуд? Либо не доезжают до дома, пока голодные, либо не восполняют норму углеводов. После отказа от сахара кожа на лице стала лучше»

– Вы сильно изменили свой рацион с приходом Игоря Ларионова в команду?

– Скажу честно – да. Я бы изменил его и раньше, если бы зарабатывал больше.

В чем проблема тех людей, кто падок на фастфуд? Они либо не доезжают до дома, пока голодные, либо не восполняют норму углеводов, из-за чего их потом тянет на сладкое.

Если ты выстроишь рацион таким образом, чтобы съесть полноценный салат, мясо, гарнир, и доесть свою норму фруктами или ягодами, тогда не захочешь что-то еще. Можно еще допивать витаминами, протеином и прочими полезными добавками.

В какой-то момент я даже перестал пить свой любимый чай, но потом все-таки вернулся к нему, потому что чай – это время для мысли!

Есть не все попало, а в чем-то себя ограничивать – это тоже определенный вызов. Мне самому было интересно, как моя голова на это отреагирует.

После отказа от сахара я вообще не чувствовал какой-то тяги к нему, у меня только кожа на лице стала лучше: ушла вся сладость, остался только тестостерон (смеется), – сказал Матвей Поляков.