Нутрициолог Обухов назвал полезную альтернативу конфетам в новогодних подарках

Нутрициолог Максим Обухов рассказал, что новогодние сладкие подарки могут навредить детскому здоровью из-за избытка вредных веществ, таких как трансжиры и сахар.

Опасны не сами сладости, а их избыток при низкой физической активности и дефицит белка в рационе, объяснил специалист в интервью Радио Sputnik.

Альтернативой могут стать протеиновые и фруктово-ореховые батончики, в составе которых есть белок и клетчатка, нужные витамины и микроэлементы. Также полезны фруктовые чипсы, добавил Обухов.

Ранее клинический нутрициолог Ирина Селиванова в беседе с НСН рассказала, что новогоднее застолье в 21:00 позволит существенно снизить нагрузку на желудок и поджелудочную железу.