Елена Малышева жестко отчитала россиян

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» подвергла критике принимающих магний без назначения врача.

«Это жесть, это дикость, когда люди на себе ставят эксперименты», — подчеркнула она.

Врач добавила, что в России участились случаи госпитализации людей с остановкой сердца и критическим падением давления из-за самостоятельного приема магния.

По словам Малышевой, дефицита магния не существует, поскольку необходимую для организма дозу микроэлемента человек получает из многих продуктов, в частности, картофеля, гречки, риса, творога, сыра, зелени и хлеба.

Телеведущая подчеркнула, что даже конфеты нельзя есть слишком много, поскольку будет плохо, и «вдруг магний стали все есть».

По данным ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», физиологическая потребность в магнии у взрослых составляет не более 420 миллиграммов в сутки. У детей — от 55 до 400 миллиграммов в сутки в зависимости от возраста. Однако постоянный прием магния извне может превысить суточную норму, поскольку минерал усваивается из пищи, но и обладает рециркуляцией. Ряд органов позволяют минералу повторно всасываться в пищеварительном тракте. Организм так получает дополнительное количество магния, даже если рацион ограничен.

Ранее врач Малышева рассказала о вреде медвежьей печени. Она посмеялась над людьми с постковидным синдромом.