Волгоградцев предупредили: курение уменьшает продолжительность жизни
По данным ВОЗ, табакокурение связано с развитием минимум 25 различных заболеваний. Анастасия Моренова, заместитель главного врача по поликлинической работе ГБУЗ «ВОКНД», рассказывает о том, какие органы и системы подвергаются наибольшему удару: согласно исследованиям ученых из лондонского университета, каждая выкуренная сигарета уменьшает жизнь примерно на 20 минут, а пачка – почти на 7 часов. Несмотря на общеизвестный вред курения, многие недооценивают его негативное влияние. Оно значительно увеличивает риск онкологических заболеваний, хронической обструктивной болезни легких и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Курильщики нередко жалуются на онемение, постоянную усталость и болезненные спазмы в ногах. Это вызвано нарушениями периферического кровообращения в конечностях, что, в свою очередь, может привести к инфекциям и даже гангрене. Также значительно возрастает вероятность инсультов и инфарктов. Из-за воздействия табачного дыма снижается эластичность легочной ткани и разрушаются альвеолы, что вызывает кашель и хроническую одышку. Отказ от курения помогает избавиться от кашля уже через пару недель, однако это произойдет только в том случае, если человек также откажется от кальянов и других курительных смесей. Под угрозой находится и состояние ротовой полости: воспаление и кровоточивость десен, повышенная чувствительность зубов могут привести к их разрушению и выпадению. И это далеко не все последствия курения. Если самостоятельно справиться не получается, необходимо обратиться за помощью к специалисту. Зависимость от сигарет вызывает сильное чувство никотинового голода, которое проявляется рядом неприятных симптомов, что может привести к срыву. Курильщика могут беспокоить головные боли, неприятный привкус во рту, нарушения сна, временное снижение иммунитета, резкие перепады настроения, увеличение массы тела. Облегчить эти проявления помогут прогулки на свежем воздухе, правильное питание, богатое витаминами, умеренные физические нагрузки, поддержка близких и помощь психотерапевта или нарколога. Наталья Дугина. © Фото: ИД «Волгоградская правда» / архив.
