Эндокринолог назвала три главных правила для продления жизни

Секрет долголетия кроется не в чудо-таблетках, а в простых и регулярных действиях. Об этом рассказала эндокринолог, специалист по антивозрастной медицине Анна Торосянц.

По словам врача, не существует научно доказанных препаратов, замедляющих старение. Основа долголетия — это образ жизни, питание и внимание к сигналам организма.

Эндокринолог выделила три ключевых направления:

«Над генетикой и возрастом мы не властны, но в наших силах изменить ежедневные привычки», — заключила Торосянц.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.