Волгоградцам рассказали, кому грозит сахарный диабет

Сахарный диабет остается одной из самых распространенных хронических болезней в мире. Сахарный диабет развивается, когда поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина или когда организм не может эффективно его использовать. Инсулин — это гормон, играющий ключевую роль в регулировании уровня сахара в крови, сообщает облздрав. Специалисты выделяют несколько основных факторов, повышающих вероятность развития заболевания: генетическая предрасположенность, возраст после 45 лет, избыточная масса тела и ожирение, несбалансированное питание с обилием простых углеводов и сахара, а также малоподвижный образ жизни. К ключевым симптомам относятся постоянная сильная жажда, учащенное мочеиспускание, сухость и зуд кожи и слизистых оболочек, сладковатый запах изо рта или запах ацетона, повышение аппетита, повышенная утомляемость, ухудшение зрения и долгое заживление даже небольших ран и ссадин. Значительную часть случаев диабета 2-го типа можно предотвратить, изменив образ жизни. Врачи рекомендуют придерживаться простых правил: рациональное питание с акцентом на овощи и клетчатку и ограничением сахара, регулярная физическая активность, контроль массы тела, отказ от вредных привычек, регулярные медосмотры для проверки уровня сахара в крови, а также управление стрессом и здоровый сон.