Как перейти на ежедневный рацион в пределах 1400 калорий

Нутрициолог Анна Гордеева заявила, что для женщин ограничение своего ежедневного рациона продуктами, не превышающими 1400, должно быть не диетой, а восстановлением контроля. Сбросить лишний вес помогает не магическое число калорий, а осознанный подход питанию.