Как поддержать иммунитет осенью: три главные ягоды для здоровья
С приходом холодов организм будто переходит на режим экономии: снижается активность, иммунитет становится уязвимее, нарастает усталость. В это время особенно важно поддерживать себя природными источниками витаминов. И такие осенние ягоды, как калина, облепиха и арония, оказываются настоящим «суперфудом». URA.RU разбирается в том, какие ягоды лучше всего есть осенью для здоровья.