Врач назвал еду, которая поможет очистить сосуды и кровь от ядов

Старение - это не просто "износ клеток", но и "угасание внутреннего тепла", считает врач-токсиколог профессор Михаил Кутушов. Он выразил уверенность, что старение связано и с накоплением в организме ядов и токсинов.

Замедлить эти процессы помогут пряности. Их рекомендуется регулярно использовать для приготовления блюд, если нет противопоказаний.

"Очищает сосуды и кровь - чеснок. Разгоняет застой, уничтожает токсины, согревает изнутри", - пишет Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.

Также он считает одним из лучших продуктов для "защиты клеток" куркуму.

"Очищает печень и поддерживает суставы", - добавил профессор, в том числе ссылаясь на тибетских врачей.

Врач также отметил, что куркума - это "мягкое противовоспалительное". Кроме того, в списке, который приводит врач, - имбирь и розмарин.

"Имбирь разжигает пищеварительный огонь, а розмарин улучшает кровообращение", - добавил специалист.

Ранее профессор посоветовал добавлять в блюда зелень - петрушку, шпинат, руколу.

"Очень рекомендую есть зелень каждый день. Это один из самых простых инструментов для продления молодости", - подчеркнул врач.

По мнению специалиста, один из тревожных сигналов, который требует внимания, - усталость сразу после пробуждения. Часто это связано с дефицитом магния и хрома, добавил он.