Названы первые признаки нехватки витаминов
Врач-терапевт Нафисет Хачмафова раскрыла информацию о первых признаках недостатка витаминов в организме человека.
«Первый признак дефицита витаминов - нетипичная усталость. К примеру, вы выполняете тот же объем работ в офисе, но сил с каждым разом все меньше, а настроение все хуже. Также могут возникать раздражительность, нарушения сна и повышенная восприимчивость к простудным заболеваниям», - рассказала она в интервью РИА Новости.
Врач уточнила, что сухость кожи и трещины указывают на дефицит витамина А, а бледность, слабость и одышка – на нехватку фолиевой кислоты и витамина B12.