Джулианна Мур раскрыла свой секретный метод тренировки мозга, проверенный годами
Актриса много лет следует этой рекомендации, которую дал ей фитнес-тренер. Инструктор порекомендовал Джулианне Мур ходить задом наперёд.
По словам Мур, такой трюк — отличная тренировка для мозга. Актриса подчеркнула, что он наиболее эффективен при подъёмах в гору.
Время от времени я хожу задом наперёд, обычно в гору. Это очень полезно для тела и мозга. В такие моменты твой мозг активно работает и пытается понять: «Ого, что это?», — поделилась актриса.