Стало известно, сколько чашек кофе можно пить в день

Названа безопасная суточная доза кофеина, сообщает издание News.ru, ссылаясь на заявление диетолога.

Стало известно, что у человека могут появиться проблемы при чрезмерном употреблении кофе, и человек, у которого со здоровьем все в порядке, не должен употреблять в день больше 400 миллиграммов кофеина.

Уточняется, что такое количество кофеина содержится в трех или четырех чашках эспрессо, в двух-трех чашках американо ли капучино. Специалисты отмечают, что при чрезмерном употреблении кофе у человека может начаться обратный эффект: вместо желаемой бодрости тот получит усталость или же спазм сосудов. Также среди негативных последствий чрезмерного употребления кофе называется тревога и тахикардия.