Новосибирский врач рассказала, как избежать депрессии осенью

«Сокращение светового дня может вызывать легкую грусть и сонливость», – объясняет специалист Горсайтy. По словам Зининой, восприятие этого периода индивидуально, одни грустят об ушедшем лете, другие находят радость в осенних прогулках и зимних видах спорта. У людей, не видящих позитива в этом времени года, адаптация проходит сложнее. Врач рекомендует комплексный подход к поддержанию психического здоровья поддерживать сбалансированное питание и полноценный сон для восстановления после стресса. Напомним, в Новосибирске новую поликлинику заполнили толпы пациентов. Основная масса посетителей обращается по причине ОРВИ. Фото: ФедералПресс / Екатерина Ломакина