Диетолог назвала 5 кулинарных ловушек, из-за которых вес не уходит

Даже при правильном питании вес может не снижаться. Врач-диетолог Регина Ахуньянова рассказала, что причина часто кроется в мелких, но коварных пищевых привычках, которые незаметно сводят на нет все усилия.

Эксперт назвала топ-5 главных кулинарных ловушек, мешающих похудению.

Каждая из этих привычек по отдельности кажется мелочью. Но в сумме они легко «съедают» ваш дефицит калорий и тормозят снижение веса, – отметила врач.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.