Каждый третий россиянин страдает от нехватки железа

Анемия становится всё более распространённой проблемой среди российской молодёжи: каждый третий жалуется на слабость, быструю утомляемость и вялость. Основной причиной является нехватка железа в организме. Молодые люди часто употребляют мало продуктов животного происхождения, богатых легкоусвояемым железом. Недостаток железа нарушает выработку гемоглобина, ответственного за перенос кислорода, что приводит к кислородному голоданию тканей. Это вызывает усталость, головокружение, проблемы с памятью и концентрацией.