Врач Прошин: физкультура поможет подготовить организм к любым видам стресса

Занятия физической культурой помогают организму подготовиться к любым видам стресса, в том числе инфекционному. Об этом сообщил заведующий реабилитационным отделением Саратовской городской межрайонной поликлиники N 1, заслуженный работник здравоохранения РФ Дмитрий Прошин. Его слова цитирует sarinform.ru. "При этом улучшается кровоснабжение всех органов и систем. Каждая клетка - отдельное государство. Клеткам нужно дать возможность работать, тогда кислорода в организме будет достаточно. Если клетки пострадали, организм приходит в упадок. Инфекционное заболевание - стресс для организма. Если организм не готов, он не может бороться", - отметил специалист. День полезно начинать с утренней гимнастики и ходьбы, добавил он. Спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств "Отечество" Руслан Соменко до этого объяснил, как не потерять интерес к спорту и не бросить им заниматься. По его словам, нужно поставить перед собой конкретную цель и встроить регулярные занятия в свой график.