В Роскачестве рассказали о растительных продуктах для мужского здоровья

Руководитель центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова рассказала, какие растительные продукты помогут сохранить мужское здоровье и избежать ряда проблем. 

По словам специалиста, один из важнейших продуктов для мужчин - томаты, снижающие риск развития заболеваний предстательной железы и сердечно-сосудистой системы. Пользу также приносят тыквенные семечки, содержащие цинк для поддержания репродуктивной функции. Рекомендуется употреблять грецкие орехи и миндаль, богатые витамином Е, магнием и полезными жирами - это стимулирует выработку тестостерона.

Зеленые листовые овощи привносят в организм фолиевую кислоту и железо, что необходимо для энергии и кроветворения. Также не следует забывать о гранатах и чернике, улучшающих кровообращение и укрепляющих сосуды. Имбирь и чеснок, в свою очередь, обладают противовоспалительными свойствами.