Диетолог Королёва посоветовала отказаться от сладкой газировки в жару

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королёва рекомендовала отказаться от сладкой газировки в жару.

В беседе с Общественной Службой Новостей эксперт отметила, что сладкие газированные напитки не помогают утолить жажду в жаркое время, так как содержат в своём составе много сахара, который вызывает ещё большее желание пить.

По словам специалиста, оптимальный вариант утолить жажду — это принимать небольшими дозами чистую негазированную воду, в которой также может быть мята, имбирь, лимон, мелисса или крыжовник.

«Такие напитки кратно лучше утоляют жажду и насыщают на чуть более длительное время, чем простая вода или уж тем более сладкая газировка», — добавила диетолог.

Ранее главный врач клиники «Риммарита», кандидат медицинских наук, диетолог Римма Мойсенко в беседе с «Радио 1» рекомендовала использовать оливковое масло в винегрете.