Американский врач заявила о пагубном влиянии сна на животе на здоровье

Терапевт и преподаватель Гарвардской медицинской школы рассказала, в какой позе лучше всего спать, чтобы не навредить организму.

Многие люди спят на животе, однако это не так безобидно, как может показаться. Преподаватель медицины в Гарвардской медицинской школе, терапевт Триша Пасрича заявила, что сон в таком положении может привести к перенапряжению шеи и искривлению позвоночника из-за давления на бедра.

Оказалось, что спать на боку тоже может быть небезопасно для здоровья: в этой позе, заявляет терапевт, могут возникнуть боли.

Оптимальная поза для крепкого и здорового сна следующая: нужно немного подогнуть ноги и положить подушку между коленями – это позволит выровнять спину. Далее нужно слегка обнять свое тело рукой, которая находится ближе к кровати. Информацией делится Тульская Служба Новостей, ссылаясь на 360.ru.