Титестер назвал самые полезные сорта чая
Зеленые чаи лунцзин и сенча богаты антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет и защищают от старения, рассказал «Москве 24» титестер и чайный эксперт Олег Васильев. По словам специалиста, также большая концентрация антиоксидантов содержится в матче. Этот порошковый зеленый чай отличается высокой концентрацией хлорофилла и подходит тем, кто любит детокс.
Для бодрости лучше выбирать черные чаи из Индии, например ассам или цейлонский из Шри-Ланки. В последнем содержится 2–4% кофеина, но он мягче, чем кофе, и хорошо тонизирует, — пояснил эксперт.
Кроме того, черный чай снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Гастроэнтеролог Евгений Белоусов ранее заявил, что употребление зеленого или черного чая натощак опасно для здоровья, они раздражают слизистую желудка и могут вызвать боли. Особенно, по его словам, вредят организму чаи для похудения или очищения, поскольку в их составе часто встречаются травы или экстракты, агрессивные для желудка.