Эндокринолог: при нарушении биологических ритмов повышается риск воспаления легких

Эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова отметила: если спать в светлое время суток, а в темное - бодрствовать, то страдает прежде всего иммунная система. За счет этого нарушается метаболизм глюкозы в крови, снижается барьерная функция кишечника. Также воздействие яркого света напрямую влияет на циркадные ритмы. Если он есть, когда организм спит и отдыхает, то повышается проницаемость легких. Появляется риск воспаления. Эндокринолог советует не сбивать биологические ритмы и стараться ложиться спать до 23:00. Ранее врач назвал омолаживающие продукты.