Врач Толстоносова: для здоровья волос осенью важен витамин D

В осенний период организм человека получает меньше солнца и витаминов, что негативно сказывается на состоянии волос. Об этом в беседе с "Радио 1" предупредила трихолог Виктория Толстоносова. Она посоветовала добавить в рацион витамины D, А, Е, а также омега-3 жирные кислоты, которые содержатся в мясе, рыбе, орехах. Кроме того, по ее словам, следует использовать питательные маски, в составе которых присутствуют авокадо, масло ши и кокосовое масло. Также необходимо ограничить использование фенов и плоек. "Если вы видите, что выпадает волос гораздо больше, чем обычно, значит, есть смысл бить тревогу. Возможно, нужно проверить дефициты, сдать анализы", - подчеркнула Толстоносова. Специалист добавила, что во время холодов важно носить головной убор, чтобы избежать перепада температур, негативно влияющего на волосы. Врач-трихолог, врач-косметолог "СМ-Косметология" Христина Осепян до этого говорила, что поддержать здоровье волос в осенний период можно, использовав специальные наружные препараты, инъекции витаминов или плазмотерапию. Инъекционные способы более интенсивные и считаются более эффективными. Однако назначить такие препараты или процедуры может только врач, отметила она.