Россиянам перечислили причины, снижающие иммунитет осенью

«Хроническое недосыпание снижает способность организма бороться с инфекциями. Также употребление большого количества сахара и обработанных продуктов может ослабить иммунный ответ», – отметила специалист. По словам Бурнацкой, на нормальную работу иммунной системы также влияет малоподвижный образ жизни, постоянный стресс, а также злоупотребление алкоголем и курение. Кроме того, по словам терапевта, в значительной степени ослабляют иммунную систему такие заболевания, как диабет, астма, а также сердечно-сосудистые. Кроме того, в разговоре с РИАМО эксперт отметила, что осенью заболеваниям особенно подвержены дети и пожилые люди. У первых иммунная система еще только формируется, к тому же они часто контактируют друг с другом в саду, школе и секциях. У людей пожилого возраста, напротив, иммунитет ослабевает с годами, что делает их более уязвимыми к различным инфекциям, пояснила специалист. Ранее мы сообщали о том, что осенью для укрепления иммунитета полезно добавить в свой рацион такие ягоды, как: облепиха, брусника и клюква. Фото: pxhere.com