Ежегодно 8 августа отмечается Международный день офтальмологии

Окружной офтальмологический центр работает в регионе 12 лет. Сегодня наши врачи в совершенстве владеют передовыми методами диагностики и лечения заболеваний. Ключевую роль в сохранении здоровья глаз играют профилактика и регулярные медосмотры. Врач-офтальмолог Виктория Сивкова дала хантымансийцам рекомендации, которые помогут снизить нагрузку на глаза и сохранить зрение: - Защищайте глаза от УФ-излучения. Используйте солнцезащитные очки даже зимой. - Уменьшите яркость экранов, особенно в темных помещениях. - Увлажняйте глаза. Пользуйтесь каплями или увлажнителем воздуха. - Гуляйте на свежем воздухе ежедневно не менее одного часа – это помогает глазам расслабиться. - Откажитесь от вредных привычек. - Питайтесь правильно. Включите в рацион продукты, богатые витаминами А, Е, С, клетчаткой. Уменьшайте количество простых углеводов. - Работая за компьютером, делайте перерывы каждые 30минут/ час. Достаточно встать попить воды, отнести документы – дать немного времени проморгаться, восстановить слезную плёнку. Поздравляем всех причастных с профессиональным праздником! Желаем крепкого здоровья, семейного благополучия и оптимизма.