Справится даже с радиацией. Врач рассказала, кому стоит налегать на чёрную смородину

Сезон ягод в самом разгаре. Одна из самых популярных и любимых ягод у россиян — смородина. Она бывает трёх видов, и у каждого есть свои плюсы. Однако лидером по полезности считается именно чёрная. Рассказываем, чем так полезна эта ягода и кому особенно нужно включить её в рацион.

Чем богата чёрная смородина

Чёрная смородина благотворно влияет на работу основных систем организма, рассказала врач-гастроэнтеролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Людмила Сухорукова.

Вот что полезного есть в этой ягоде: - клетчатка; - пектиновые вещества; - витамины С и Е; - полиненасыщенные жирные кислоты; - полифенолы.

Какая польза от чёрной смородины

Благодаря такому богатому составу чёрную смородину, по словам врача, можно применять как: - противовоспалительное; - тонизирующее; - витаминное; - кроветворное; - сосудорасширяющее; - кровоочистительное; - мочегонное; - потогонное средство.

Ягода хорошо влияет на работу лимфоузлов, сердечно-сосудистой системы, надпочечников и повышает иммунитет, сказала гастроэнтеролог РИА «Новости».

Кому особенно полезна чёрная смородина

По словам врача, чёрная смородина особенно рекомендовала при таких проблемах, как: - сахарный диабет; - атеросклероз; - малокровие; - повышенное артериальное давление; - радиационные поражения.

Впрочем, красная смородина тоже далеко не бесполезная. Вот какие плюсы есть у этой ягоды.

В соцсетях принялись делать энергетики из пищевой соды. Что о новом тренде говорят врачи

Не только простуда. Пять опасностей кондиционера для пожилых людей

Поздний отход ко сну мешает забеременеть. Во сколько тогда лучше ложиться?