Гастроэнтеролог Сухорукова рассказала о пользе смородины

Смородина является наиболее полезной и богатой на витамины и микроэлементы, отмечает врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова. Спелая летняя ягода содержит клетчатку, пектины, витамины С и Е, полиненасыщенные жирные кислоты и полифенолы. Смородина помогает организму бороться с вирусами, действует как сосудорасширяющее, мочегонное и потогонное средство. Также полезны и другие разновидности этой ягоды. Красная - насыщена антиоксидантами, витаминами группы В и А, белая - гипоаллергенна и богата фитостеролами, пишет РИА Новости. Ранее эксперт рассказал о свойствах арбуза.