Названо непоправимое последствие курения для работы мозга и памяти

При этом память обладателей вредной привычки ухудшается на 85% за десять лет. Это выяснилось в процессе исследования Лондонского университетского колледжа. Снизить риск можно, только бросив курить, отметила врач-терапевт Зои Уильямс в беседе с британским изданием The Sun.

Специалист обратила внимание на недавнее заявление Cancer Research — крупнейшей в мире независимой организации по исследованию рака.

Там выяснили, что количество случаев рака, вызванных курением, увеличилось до рекордно высокого уровня: только в Великобритании ежедневно диагностируется 160 штук.

Насколько курение сокращает жизнь

По словам психиатра-нарколога, главного внештатного специалиста Минздрава Московской области Виталия Холдина, продолжительность жизни курильщиков ниже на на 7−15 лет.

Основная проблема в том, что курение в итоге вызывает множество болезней, связанных с лёгкими, например бронхиальную астму.

Как сохранить здоровье мозга

Советами поделились специалисты Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. И один из них, конечно же, отказаться от вредных привычек. А вот остальные:

читать, учиться, общаться, играть в интеллектуальные игры; регулярно двигаться; контролировать артериальное давление; хорошо спать — не меньше 7 часов; есть фрукты, овощи, орехи, рыбу и оливковое масло; проходить медосмотры.

Частые ячмени на глазах связали с серьёзными проблемами со здоровьем — вплоть до ВИЧ

Почему появляются новые родинки? Врач назвала 4 основные причины

Сутки на протечку, неделя — на свет. Как быстро УК должна исправлять неполадки в доме